30 thg 6, 2009

12 tiện ích miễn phí nên có trên máy tính mới

(Dân trí)-Việc đầu tiên sau khi mua máy tính hay laptop mới là tìm và cài đặt những tiện ích, phần mềm phục vụ cho mục đích sử dụng. Tuy nhiên, cho dù bạn sử dụng máy tính với mục đích gì thì 12 tiện ích miễn phí dưới đây sẽ không thừa cho chiếc máy tính mới.

Mặc dù một vài tiện ích không hẳn phải sử dụng ngay khi cài đặt, nhưng chắc rằng trong quá trình sử dụng sau này bạn sẽ cần đến chúng. Thậm chí, nếu bạn không mua máy tính hay laptop mới, những tiện ích này cũng vẫn sẽ rất hữu ích cho máy tính hiện có của bạn. Đặc biệt là những tiện ích này rất nhỏ gọn và thích hợp với cả những máy cũ có cấu hình yếu. Dưới đây là danh sách những tiện ích miễn phí đó.



1- Giữ cho máy tránh xa virus với Avira Antivirus



Chắc hẳn điều đầu tiên bạn nên nghĩ đến đó là một chương trình diệt virus cho máy tính mới của mình. Và Avira Antivir là sự lựa chọn tốt nhất để cài đặt cho những máy PC mới. Không chỉ với danh tiếng đã có từ lâu của mình, Avira đem đến sự bảo vệ hiệu quả trước những mỗi nguy từ virus.



2- Loại bỏ các chương trình dùng thử với PC Decrapifier



Khi mua một chiếc máy tính hoặc laptop mới, hầu hết các hãng máy tính thường cài đặt sẵn vào đó 1 số chương trình dùng thử, vừa để giới thiệu sản phẩm, vừa để phục vụ cho mục đích của khách hàng. Tuy nhiên, đôi khi điều này làm cho một số người dùng cảm thấy rất phiền toái. Nếu muốn loại bỏ các chương trình thử nghiệm này, thì PC Decrapifier trên là một lựa chọn hợp lí cho bạn.



3. Bảo vệ máy tính tránh xa spyware với Spyware Terminator



Tuy Avira Antivir rất mạnh mẽ trong việc chống lại virus nhưng lại không có khả năng chống lại Spyware. Và đó là lý do tại sao bạn nên trang bị “người bạn đồng hành” kèm theo đó là Spyware Terminator, với tính năng bảo vệ theo thời gian thực, đây thực sự là “một chàng vệ sĩ” đáng tin cậy.



4- Loại bỏ các mẫu không cần thiết trong ổ cứng với CCleaner



Mặc dù trang bị trên máy tính mới sẽ là ổ cứng mới hoàn toàn, tuy nhiên qua quá trình cài đặt cũng như gỡ bỏ ban đầu sẽ tạo nên những file rác không cần thiết. Do vậy, CCleaner là tiện ích nên được trang bị. CCleaner loại bỏ những file rác không còn dùng đến một cách hiệu quả và giữ cho ổ cứng của bạn luôn sạch sẽ. Thêm vào đó, nó cũng đem đến khả năng tối ưu hóa và bảo vệ dữ liệu cá nhân cho hệ thống của bạn



5- Chống Phân mảnh đĩa cứng với Smart Defrag



Kiểm tra và chống phân mảnh đĩa là công việc cần làm thường xuyên, cho dù đó là một ổ cứng mới. Nếu bạn đã quá chán ngấy với những chương trình chống phân mảnh đĩa được mặc định sẵn trong Windows thì hãy thử sử dụng công cụ này, bạn có thể vừa thực hiện chống phân mảnh ỗ đĩa mà không cần phải dừng bất cứ công việc nào và nó cũng không khiến cho tốc độ hệ thống bị ảnh hưởng.



6- Cải tiến và tối ưu các tính năng Windows với Fresh UI



Nếu bạn đang tìm kiếm một cách thức dễ dàng để cải tiến hệ thống của bạn mà không phải thực hiện các bước quá phức tạp thì Fresh UI là một lựa chọn phuc hợp. Công cụ này thích hợp với cả những người am hiểu ít về máy tính lẫn những chuyên viên máy tính.



7- Chống lại mối đe dọa từ các hacker với ZoneAlarm Firewall

Chương trình chống virus, đã có. Chương trình chống spyware, đã có. Vậy thì bây giờbạn phải cần đến “bức tưởng lửa” để bảo vệ cũng như quản lý các thông tin vào ra trên máy tính khi kết nối Internet. Và sự lựa chọn thích hợp ở đây là phiên bản miễn phí của Zone Alarm. Chương trình sẽ giúp bạn bảo vệ hệ thống tránh khỏi các tác nhân độc hại trên Internet, một cách cực kỳ hiệu quả.



8- Xóa các dữ liệu quan trọng một cách an toàn với File Shredder



Bạn nên biết rằng các dữ liệu khi bạn xóa theo cách thông thường vẫn có thể khôi phục lại được bằng những công cụ chuyên dụng. Do vậy để xóa các dữ liệu bí mật hay nhạy cảm thì đây là một lựa chọn đúng đắn để thực hiện điều đó. Bạn có thể xem thêm cách sử dụng của File Shredder đã được Dân trí giới thiệu trước đây.



9- Mã hóa và bảo vệ dữ liệu với TrueCrypt



Một trong những cách an toàn nhất để giữ bí mật cho các dữ liệu quan trọng trên đĩa cứng là mã hóa chúng với một mật khẩu an toàn hay thuật toán. TrueCrypt thật sự rất hữu ích và dễ dàng sử dụng, ngay cả với những người ít am hiểu maý tính.



10- Sao lưu trực tuyến những dữ liệu quan trọng với Dropbox.



Dịch vụ Dropbox cho phép bạn dễ dàng sao lưu, truy cập và đồng bộ những dữ liệu quan trọng giữa máy tính với các sever sao lưu trực tuyến của dịch vụ. Những dữ liệu được sao lưu bằng DropBox sẽ không bao giờ làm, do vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn của chúng. Tuy nhiên phiên bản miễn phí của DropBox chỉ cho phép bạn sao lưu tối đa 2GB dung lượng dữ liệu.



11- Khôi phục lại các file xóa nhầm với Recuva



Một tiện ích tuyệt vời để khôi phục những dữ liệu bị xóa do nhầm lẫn hoặc vô tình. Recuva bao gồm 2 phiên bản, phiên bản cài đặt và phiên bản Portable, đây thực sự là 1 công cụ rất cần thiết để “phòng thân”.



12- Dễ dàng ẩn dấu các dữ liệu riêng tư với Free Hide Folder



Bạn đang tìm kiếm một chương trình để ẩn các dữ liệu hay các thư mục quan trong với một giao diện dễ sử dụng? Không đâu xa, Free Hide Folder sẽ đáp ứng cho những nhu cầu đó của bạn.


Đó là những tiện ích mà bạn nên cài đặt ngay khi mua máy tính mới, cho dù mục đích sử dụng máy tính của bạn là gì, thì những tiện ích này rồi cũng sẽ hữu ích cho quá trình sử dụng của bạn.


Phạm Thế Quang Huy (dantri.com.vn)
Share:

29 thg 6, 2009

26 thg 6, 2009

3 bí quyết giữ dáng kiểu phương Đông


(Dân trí) - Trong những nghiên cứu gần, người ta nhận thấy người Trung Quốc nạp nhiều calo hơn người dân ở các quốc gia khác tới 30% nhưng cân nặng của họ lại kém hơn 20%. Bí mật nằm ở đâu?
3 bí quyết giữ dáng kiểu phương Đông

Ăn nhiều rau củ



Mặc dù ăn nhiều dầu mỡ nhưng các món ăn của người Trung Quốc đa phần là rau củ, họ coi thịt chỉ như một thứ gia vị thêm vào mà thôi.



Áp dụng thuyết “Ngũ hành”



Có 5 vị cơ bản là đắng, ngọt, cay, mặn và chua. Mỗi vị này đều đại diện cho một phần cơ thể chúng ta.Ví dụ, mướp đắng (vị đắng) có tác dụng tốt cho tim, trong khi cà chua (vị chua) lại bổ dưỡng cho gan. Bởi vậy, sự cân bằng trong ăn uống hết sức quan trọng. Nếu ăn quá nhiều một vị, có nghĩa bạn chỉ nuôi dưỡng một phần cơ thể mà thôi.



Áp dụng thuyết “âm-dương”



Sự cân bằng hợp lý trong bữa ăn gồm có những món ăn dương (thực phẩm mang tính nhiệt) như gừng, rau diếp và món ăn âm (thực phẩm mang tính hàn) như các loại đồ ăn cay và thịt. Nếu ăn quá nhiều một loại, cơ thể bạn sẽ trở nên thiếu cân bằng.



Uống trà (nóng)



Thưởng thức một tách trà nóng khoảng nửa tiếng sau khi ăn có tác dụng hiệu quả trong việc phân hủy chất béo trong thực phẩm; nước chè nóng sẽ giúp tinh thần sảng khoái, tai thính, mắt tinh. Lưu ý không nên uống trà lạnh vì sẽ gây mất tác dụng giải nhiệt, hạ đờm của nước chè.



Thảo Phạm

Tổng hợp
Share:

Năm 2010 chưa bỏ thi đại học

Chiều 25/6, Thứ trưởng Bộ Giáo dục Nguyễn Vinh Hiển cho biết, năm 2010 vẫn tổ chức hai kỳ thi tốt nghiệp THPT và tuyển sinh đại học. Đề án bỏ thi đại học cần thời gian chuẩn bị chu đáo và đồng thuận cao trong xã hội.

Theo ông Hiển, việc tổ chức một kỳ thi quốc gia phải dựa vào khả năng chuẩn bị chu đáo của Bộ, các tỉnh cũng như phải chuẩn bị tinh thần cho học sinh. Lý do chưa gộp 2 kỳ thi ngay năm 2010 không hẳn do kết quả kỳ thi tốt nghiệp năm nay chưa cao, chưa đáng tin cậy.

"Năm 2010, Bộ phải chuẩn bị quá nhiều việc như đánh giá chương trình và sách giáo khoa, xây dựng chiến lược phát triển giáo dục giai đoạn 2020... Đó cũng là lý do chúng tôi quyết định chưa tổ chức một kỳ thi", ông Hiển nói.



Kết quả thăm dò trên VnExpress.net về việc tổ chức một kỳ thi THPT năm 2010.

Chánh văn phòng Bộ Giáo dục Đào tạo Trần Quang Quý cho biết thêm, sự đồng thuận của xã hội về đề án chưa cao. Bộ cần phải lắng nghe ý kiến của nhân dân trước những chủ trương lớn.

Trước đó, Bộ GD&ĐT đã xin ý kiến các sở giáo dục về dự thảo tuyển sinh 2010 với hai phương án: tổ chức một kỳ thi THPT quốc gia (dùng xét tuyển đại học) với 8 môn thi hoặc vẫn tuyển sinh đại học theo 3 đợt như hiện nay.

Theo phương án thứ nhất kỳ thi THPT quốc gia (dùng để xét tốt nghiệp và tuyển sinh đại học) sẽ diễn ra vào 15-18/6/2010 với 8 môn thi. Phương án thứ hai sẽ tổ chức như hiện nay, thi THPT 1-3/6/2010, sau đó có thêm 3 đợt thi đại học, cao đẳng.

Tại kỳ họp Quốc hội vừa qua, Phó thủ tướng, Bộ trưởng GD&ĐT Nguyễn Thiện Nhân cũng đã nhận nhiều chất vấn về chủ trương bỏ thi đại học.

Tiến Dũng(VnExpress)
Share:

25 thg 6, 2009

23 thg 6, 2009

Hướng dẫn mua máy ảnh số compact



Trong thời gian này, nhiều người có nhu cầu sắm máy ảnh để ghi lại những hình ảnh quý giá với người thân…Trong bài này chúng ta sẽ xem qua vài yếu tố bạn nên chú ý đến khi chuẩn bị mua một chiếc máy ảnh mới.

Trước khi đi vào phần chính, có một số thuật ngữ mà những ai mới làm quen với máy ảnh số nên xem qua để hiểu rõ hơn vì đây là những tiêu chí chính để chọn mua một chiếc máy ảnh:

- Compact: là loại máy ảnh kích thước nhỏ, đúng như tên gọi của dòng này. Hay được gọi là máy ảnh gia đình do đặc điểm gọn nhẹ và dễ sử dụng.

- Advanced Compact hay Prosumer: vẫn nằm trong dòng máy ảnh compact nhưng về mặt kích thước thì to hơn. Điểm mạnh là có khả năng cao hơn những compact, đáp ứng được nhiều tình huống chụp khác nhau. Đặc biệt thường có nhiều tinh chỉnh cho người dùng hơn.

- Scene Modes: những tình huống chụp thông dụng. Thường thì nhà sản xuất đã kèm theo những setting cho mỗi tình huống để tự động cho ra chất lượng tốt nhất có thể, giảm thiểu mức can thiệp của người dùng. Đối với đa số người dùng đây là điểm mạnh và quan trọng khi chọn mua máy (đỡ phải ngồi mò) Một số scene mode thông dụng: Macro (chụp gần), Potrait (chân dung), Landscape (Phong cảnh)…

- Resolution: độ phân giải của cảm biến ánh sáng. Hiện nay phổ biến là từ 5 – 10 triệu điểm ảnh (Megapixel). Không thật sự quan trọng lắm với máy ảnh compact vì độ phân giải cao chủ yếu là để phóng ảnh ra bản in lớn, cho khổ ảnh gia đình 10×15cm bình thường 5 Megapixel đã quá đủ.

- ISO: Số ISO trên máy ảnh số (ISO 50 – 1600) chỉ khả năng điều chỉnh độ nhạy sáng của cảm biến hình ảnh. Đây là yếu tố quan trọng vì với khẩu độ và thời gian lấy sáng hạn chế của máy ảnh compact, nâng ISO thường là cách được sử dụng trong trường hợp thiếu sáng để cho ra tấm ảnh như ý. Nhưng khi đặt ISO càng cao thì chất lượng hình sẽ giảm do bị nhiễu hạt (do giới hạn của compact, trừ một số máy cá biệt thì hình ở ISO 800 và hơn gần như không thể sử dụng được do rất hay bị nhiễu).

- Zoom: khi mua nên chú ý đến optical zoom (zoom quang học) vì đây mới là zoom thực, qua thấu kính của máy. Digital zoom chỉ là phóng to pixel trên tấm ảnh đã chụp nên chất lượng không cao. Khả năng zoom của máy ảnh compact thường là từ 3x – 5x, của advanced compact từ 5x – 15x.

- Noise: Nhiễu trên sensor, đặc biệt dễ thấy ở ISO cao. Nôm na là những điểm màu bất kì xuất hiện trên ảnh.

Với những kiến thức cơ bản ở trên, việc chọn máy ảnh số thật ra rất đơn giản. Bất cứ chiếc máy nào có độ phân giải trong khoảng 5 – 10 Megapixel, ISO khoảng 50 – 800 là đủ cho hầu hết mọi yêu cầu. Với zoom thì phải xem bạn thường chụp gì. Bình thường zoom từ 3x-5x là đủ cho sử dụng hàng ngày, nhưng nếu bạn thích chụp hoa cỏ hay chim chóc thì tầm zoom lớn hơn một chút là đầu tư xứng đáng vì bạn sẽ phóng to được vật thể ở khoảng cách đủ xa mà không làm “kinh động” nó. Một số ví dụ cho dòng máy ảnh compact có Nikon S5, Sony T30, hay Casio Exilim EX-Z850 có Optical Zoom 3x; dòng advanced compact (prosumer) Panasonic LZ3, LZ5, FZ27, Fujifilm S5600 hay Canon Powershot S3 IS có Optical Zoom từ 6x đến 12x.

Số lượng Scene mode cũng là một điểm đáng quan tâm. Đa số mọi người muốn cầm máy lên là chụp, nên càng nhiều tình huống có sẵn mà máy có thể xử lý càng tốt. Hiện nay, dẫn đầu về mặt này là Casio với khoảng 20-24 scene mode khác nhau, với những nhà sản xuất quen thuộc như Canon, Nikon, Olympus có khoảng 10-15 mode. Những scene mode này có giá trị rất lớn với người dùng bình thường vì nó tiết kiệm thời gian mầy mò mà trong đa số trường hợp vẫn cho ra những bức ảnh chất lượng tốt. Hơn nữa, trọng tâm của bài này là cho người dùng ít có kinh nghiệm nên những tinh chỉnh chuyên sâu hơn có lẽ không phù hợp lắm.


IXUS 70 và 75 - Các dòng máy ảnh kỹ thuật số mới của Canon.
Vậy còn gì nữa không? Những điểm sau cũng rất quan trọng mà bạn cần thử (nếu có khả năng) trước khi mua máy là:

- Pin dùng được bao lâu: trung bình pin của những chiếc máy ảnh compact cho bạn khoảng 150-500 lần chụp tùy loại pin và cách sử dụng máy. Nếu có thể nên đầu tư thêm một bộ pin rời để phòng trường hợp cần thiết.

- Kích thước của màn hình LCD phía sau: hiện tại kích thước phổ biến là 2.5 inches, tuy nhiên, một số kiểu có màn hình 3.0 inches. Tuy ưu điểm của màn hình to là giúp bạn dễ chụp và xem lại hình, nó cũng rất tốn pin nên nếu bạn muốn chụp nhiều thì nên lưu ý điểm này.

- Dùng thử phần mềm quản lý ảnh đi kèm: đa số người dùng phần mềm đi kèm của nhà sản xuất. Tuy nhiên, không phải cái nào cũng có giao diện thân thiện với người sử dụng. Nếu được hãy sử dụng thử trước xem bạn có thích hay không. Đương nhiên bạn có thể sử dụng những phần mềm của hãng thứ 3 như ACD See.

- Máy dùng loại thẻ nhớ gì: Hiện nay phổ biến nhất cho compact là thẻ SD. Nhưng một số nhà sản xuất như Olympus hay Sony dùng định dạng thẻ của riêng mình (xD và Memory Stick). Một số máy prosumer hỗ trợ thẻ CF. Một điểm đáng lưu ý là còn có một loại thẻ là SDHC (SD high capacity, dung lượng từ 2Gb - 8Gb), tuy hình dáng bên ngoài giống thẻ SD bình thường nhưng hoàn toàn KHÔNG tương thích với những máy ảnh không hỗ trợ (hiện tại mới chỉ có một số máy Panasonic và Kodak hỗ trợ), nên hỏi kỹ vấn đề này trước khi mua.

Và cuối cùng, thử trước khi mua, cầm nó trên tay xem nó có hợp với bạn không. Bạn có thích màu sắc, kiểu dáng đó không? Có đáp ứng được nhu cầu chụp ảnh của bạn không? Một số máy có những khả năng đặc biệt như chống thấm nước (Olympus Mju, Pentax Optio) có thể đáng giá với một số người dùng hay đi biển. Hãy chụp thử một vài tấm ở những môi trường khác nhau xem chất lượng cũng như cách sử dụng có vừa ý không. Đó mới là điểm quan trọng nhất khi chọn một chiếc máy, chọn chiếc máy mà bạn thích.

Đến đây chắc có một số bạn sẽ thắc mắc tại sao có những yếu tố quan trọng của một chiếc máy ảnh như Auto-focus, Flash, Aperture (Khẩu độ), Shutter speed (tốc độ đóng màn chập) lại không được đề cập. Lý do, đây là một hướng dẫn hướng về người dùng chưa hoặc có rất ít kinh nghiệm về máy ảnh số thông dụng, cũng chưa có điềm đam mê mà chỉ cần một chiếc máy đủ đáp ứng nhu cầu giải trí hay công việc.

Theo Angelika - Blog Công nghệ
Share:

Chọn HD-Ready hay Full-HD?



Cũng là tivi LCD độ phân giải cao (HDTV) nhưng tivi gắn mác Full-HD có giá cao hơn rất nhiều so với HD-Ready. Nhiều người cho rằng HDTV phải là Full-HD, thế nhưng quan niệm này chưa chính xác. Cho dù tivi được gắn mác Full-HD hay HD-Ready cũng đều là dòng tivi có độ phân giải cao, được áp dụng công nghệ khác nhau nhưng vẫn hiển thị sắc nét hơn tivi bóng đèn thường. Hai công nghệ này được phân biệt như sau:
HD-Ready cho phép trình chiếu các nội dung độ nét cao ở độ phân giải HD thông qua các giao tiếp component (Y/Pb/Pr), HDMI và DVI. Các tivi này phải có độ phân giải chuẩn (Native Resolution) thấp nhất là 720p để được gọi là tivi HD Ready. Chuẩn giao tiếp component (Y/Pb/Pr) dùng tín hiệu analog được hỗ trợ bởi các loại tivi HD nhằm tương thích với các nguồn nội dung HD hiện đang có trên thị trường, còn HDMI và DVI đều là chuẩn tín hiệu digital.
Một điểm quan trọng nữa là các tivi HD Ready không có khả năng xử lý tín hiệu tivi định dạng HD (không có bộ thu sóng tivi chuẩn HD, chỉ có bộ thu sóng tivi thường) và chỉ có thể hiển thị các nội dung định dạng HD từ các thiết bị phát như đầu đĩa, máy chơi game hoặc PC. Tuy nhiên, công nghệ HD-Ready vẫn phù hợp với nhu cầu hiện tại do giá rẻ và phù hợp với nguồn phát hiện nay. Trong tương lại không xa, tất cả các HDTV sẽ sử dụng công nghệ Full-HD.
Full-HD cho phép xử lý và hiển thị tín hiệu tivi cũng như các nội dung HD khác ở độ phân giải 1080p, độ phân giải mặc định là 1920x1080. Ngoài ra, một số dòng tivi gắn mác Full-HD 1080i và 1080p cùng độ phân giải 1920x1080 nhưng thực chất khác nhau hoàn toàn. Công nghệ HD 1080i có 1080 dòng quét xen kẽ (interlaced scan), nên để quét hết màn hình công nghệ này quét hai lượt, lượt đầu các dòng lẻ, lượt sau đó các dòng chẵn. Nói tóm lại, 1080i chỉ thể hiện được 540 dòng quét một lúc nên hình ảnh không đẹp bằng Full-HD khi chuyển hình ảnh từ khung này sang khung khác.
Trong khi đó, chuẩn 1080p (chính là Full-HD) có 1080 dòng quét đồng bộ (progressive scan), cho phép thực hiện 1080 dòng quét một lúc nên hình ảnh mượt và rõ nét ngay cả khi chuyển tiếp giữa các khung hình. Có thể nói Full-HD là chuẩn cao nhất hiện nay đối với HDTV. Nếu chỉ xem bằng đầu đĩa DVD thông thường, người xem sẽ không thấy sự khác biệt giữa hai loại tivi này. Để nhận thấy được sự khác biệt, phải sử dụng nguồn phát có độ phân giải cao tương ứng như xem từ đầu đĩa HD, Blu-ray hay các ổ đĩa có khả năng phát HD.
Một điểm dễ nhận thấy ở dòng tivi Full-HD là tivi phải có kích cỡ tối thiểu 40 inch trở lên và được tích hợp thiết bị thu, xử lý sóng tivi ở định dạng HD. Người tiêu dùng có thể dựa vào đặc tính này để biết các tivi dưới 40 inch không thể đáp ứng được chuẩn Full-HD. Chính vì thế, giá của HDTV Full-HD thường cao hơn nhiều với dòng HD-Ready. Đổi lại, người mua chọn Full-HD sẽ không phải đổi tivi mới trong một thời gian dài và được thưởng thức những bộ phim có độ phân giải cực cao.
Kết nối HDMI
Khi chọn, người mua cần đặc biệt quan tâm đến cổng HDMI vì thiếu cổng kết nối này HDTV sẽ không hiển thị rõ nét như mong đợi. Hầu hết các HDTV hiện nay đều có sẵn cổng HDMI, nhưng một số tivi đời cũ có thể chưa được tích hợp.
Kết nối HDMI sẽ thay thế một loạt dây cáp khác nhau và các loại cổng để kết nối hình ảnh và âm thanh từ đầu đĩa và hệ thống loa. Với cổng HDMI, người dùng sẽ không phải nhức đầu với mớ dây cắm đằng sau máy. Một số dòng HDTV cho phép đồng bộ hóa với nhiều thiết bị khác tương thích với chuẩn HDMI để dùng chung bằng một điều khiển từ xa duy nhất. Người dùng không cần phải chuyển đổi qua lại giữa các điều khiển từ xa khi muốn thao tác chuyển đổi âm lượng hay chuyển sang bản nhạc kế tiếp.
Định dạng nguồn phát

Sau khi sắm được một chiếc HDTV, người tiêu dùng có thể hơi thất vọng khi muốn thưởng thức những thước phim đẹp mà không có đĩa để xem, trong khi đĩa DVD không đáp ứng được độ phân giải cao. Có thể giải quyết vấn đề này bằng cách sắm đầu đĩa Blu-ray hoặc tải các bộ phim trên mạng với chuẩn HD để xem. Trước khi tải, cần biết một số thuật ngữ để có được những thước phim đẹp, cụ thể là:
- CAM là phiên bản phim thường được tạo ra bởi một camera kỹ thuật số thường bị cắt xén, chất lượng xấu và bị rung. Âm thanh được thu từ một chiếc microphone tích hợp với camera nên chất lượng của những bản CAM rất xấu.
- TELESYNC (TS) gần giống như bản CAM nhưng có âm thanh khá hơn một chút do được thu từ thiết bị ngoài.
- DVDscreen (DVDscr) là bản thu từ DVD nguyên gốc, sử dụng công nghệ băng ghi VHS. Sau khi ghi nó có thể được chỉnh sửa lại bởi người ghi. Ánh sáng có hơi tối so với DVDrip.
- DVDrip là loại chất lượng đang được yêu thích nhất vì được nén từ nguyên bản DVD phát hành cuối cùng. Chất lượng của DVDrip cho hình ảnh đẹp, âm thanh tốt và kích thước được thu nhỏ.
- WORKPRINT (WP) là bản sao của một phim chưa hoàn chỉnh, có thể bị mất cảnh hoặc âm nhạc. Chất lượng có thể tuyệt vời, nhưng cũng có thể xấu hơn cả bản CAM.
- HD chính là phiên bản phục vụ cho HDTV, bởi độ nét được đặt lên hàng đầu. Hầu như những bản phim có đóng dấu HDTV đều là bản đẹp, có dung lượng từ 4GB trở lên. Người tải cũng nên chú ý những con số đằng sau chữ HDTV như 720p, 1080p. Dòng 720p thích hợp với TV HD-Ready, còn 1080p thích hợp với Full-HD. Những thước phim này cực nét như ở rạp chiếu phim.
- Wide Screen (WS) là phim dành cho màn ảnh rộng (nếu xem trên tivi thường thấy hai dải đen dọc theo chiều dài). Phim sẽ rất đẹp nếu xem trên tivi Wide Screen.
Chất lượng phim được đánh giá như sau: CAM < DVDScr < DVDRip < HD. Một lời khuyên nhỏ cho những ai đang muốn sắm HDTV là cần xác định rõ nhu cầu sử dụng. Nếu chỉ đơn thuần xem phim trên đĩa DVD và xem các kênh trên truyền hình cáp thì nên mua dòng HD-Ready để có độ phân giải phù hợp. Dòng Full-HD sẽ phát huy hết sức mạnh khi có nguồn phát phù hợp, cho nên nếu chỉ dùng để xem truyền hình thông thường thì chất lượng hiển thị không như ý.

Doanh nhân Sài Gòn Cuối tuần
(Theo TTCN)
Share:

22 thg 6, 2009

Những kiêng kỵ khi uống thuốc đông y




Có người cho rằng: “Các thuốc bằng cây cỏ không độc, dùng nhiều một chút chẳng việc gì”. Nói như vậy là không đúng, thông thường thuốc có 2 tác dụng: tác dụng chính là dùng để chữa bệnh, nhưng thuốc cũng còn có những tác dụng phụ (tác dụng không mong muốn) có hại cho sức khỏe. Do vậy, khi dùng thuốc Đông y, người bệnh cũng cần phải thận trọng

Theo lý luận Đông y

Thuốc có tính năng 4 khí, 5 vị tức là hàn, nhiệt, ôn, lương (4 loại tính dược khác nhau) và chua, đắng, cay, ngọt, mặn (5 vị đều có đường đi khác nhau). Dùng thuốc để chữa bệnh là lấy cái thiên lệch của thuốc để chữa cái thiên lệch của cơ thể con người do bệnh tật gây ra. Vì vậy, không thể có một thứ dược phẩm nào chỉ có trăm điều ích, không có một điều hại.

Ví dụ như cam thảo là một vị thuốc đi đến được 12 kinh, là vị thuốc làm tá sứ rất bình hòa trong Đông y, nó có tác dụng bổ trung ích khí, giải độc, xua đờm, có thể chữa các bệnh thuộc loại khí ở giữa không đủ, ho nhiều đờm, ung nhọt độc, nhưng nếu uống lâu dài cũng sẽ dẫn đến tình trạng bụng khó chịu, dạ dày trướng, không muốn ăn.

Nhân sâm là vị thuốc có công dụng đại bổ nguyên khí, bồi dưỡng dạ dày, sinh tân dịch, có thể điều trị các chứng khí huyết hư tổn, tiêu khát (đái tháo đường), tân dịch bị tổn thương, tim loạn nhịp hồi hộp, mất ngủ, sức khỏe sa sút; nhưng những người thể trạng dương rất cao, thực nhiệt ngoại cảm, uống vào thì càng dễ “bốc hơi”, có thể dẫn đến phiền táo, buồn bực không yên, chảy máu mũi.

Vì vậy, một vị danh y đời Thanh là Từ Đại Xuân cho rằng dùng nhân sâm không đúng sẽ gây tai họa. Hoàng liên là vị thuốc quan trọng để tả hỏa giải độc, làm sạch nhiệt, táo và thấp; có thể chữa các bệnh thấp, ôn, nhiệt; bệnh lỵ do nhiệt và đau bụng; tim cồn cào, nôn mửa; mắt đau sưng, ung nhọt lở độc; nhưng nếu dùng lâu dài thì cũng gây ra đau dạ dày, chán ăn. Điều này y học phương Đông gọi là nguyên nhân “do đẳng và hàn hại đến tì vị”. Vì vậy, người bệnh rất cần biết một số kiến thức về kiêng kỵ trong sử dụng thuốc Đông y.

Một số nguyên tắc kiêng kỵ

- Đau bụng đi tướt: Kiêng dùng quả ngưu bàng, tri mẫu, thiên hoa phấn, chi tử (quả dành dành), sinh địa, tử thảo, sơn đậu căn, lô hội, binh lang (hạt cau), trúc lịch (nước ép ở đọt tre), hoàng dược tử, bá tử nhân, mật ong, nhục thung dung, cùi hồ đào, tỏa dương, đương quy, thục địa, thủ ô, a giao, thiên đông, hoàng tinh, bách hợp, câu khởi tử, quả dâu, hạn liên thảo, trinh nữ tử, miết giáp (ba ba), vừng đen.

- Tì vị hư hàn, cần thận trọng khi dùng thạch cao, tri mẫu, thiên hoa phấn, hoàng cầm, hoàng bá, long đảm thảo, khổ sâm, sinh địa, huyền sâm, đại thạch diệp, thanh đại, sơn đậu căn, lô hội, chỉ thực, xuyên luyện tử, hoàng dược tử, từ thạch, mạch môn đông, thiên môn đông, hạn liên thảo, quy bản (mai rùa), ba ba.

Khi dùng thuốc Đông y, người bệnh cũng cần phải thận trọng

- Ra mồ hôi trộm: kiêng dùng ma hoàng.

- Tăng huyết áp, kiêng dùng ma hoàng, thận trọng trong việc dùng dương kim hoa.

- Người có bệnh về động mạch vành, tim đập quá nhanh, kiêng dùng ma hoàng.

- Khi bị nôn, kiêng dùng thương nhĩ tử, hoàng dược tử, hoàng liên (nếu là hư hàn).

- Ăn uống không biết ngon miệng (chán ăn), kiêng dùng chi tử, hoàng cầm, huyền sâm, sơn đậu căn, lô hội, phòng kỷ, a giao và ba ba.

- Các chứng xuất huyết: Kiêng dùng quế chi (nhiệt mạnh) nha đảm tử (xuất huyết dạ dày và ruột), nhục quế (huyết nhiệt), tam thất (trường hợp âm hư có nhiệt), xuyên khung, tạo giác (bồ kết) khạc ra máu, lộc nhung (nhung hươu – nếu là dương nhiệt).

- Các chứng huyết hư: Kiêng dùng cào bản, thương nhĩ tử, ngân tử hồ, toàn hạt.

- Trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ, kiêng dùng đại hoàng, phan tử diệp, mạch nha.

- Thời gian hành kinh, cẩn thận trong việc dùng quế chi, đại hoàng, phan tử diệp.

- Khi kinh nguyệt ra quá nhiều, cẩn thận trong khi dùng đan bì, xuyên khung, tam lang, nga truật, ngưu tất.

- Khi bị thong manh mắt, kiêng dùng thạch dương tử, dương kim hoa, thục địa.

- Khi đầy bụng: Kiêng dùng sinh địa, hoài sơn, đại táo, đường mạch nha, mật ong, đương quy, thục địa, cùi long nhãn, hoàng tinh, kha tử.

- Khi bị thũng nước do tỳ hư, kiêng dùng nha đảm tử, hoàng dược tử, chu sa, đại phong tử.

- Sốt do cảm hàn bên ngoài, kiêng dùng địa cốt bì, ngân tử hồ, dương kim hoa, hoàng kỳ, đông trùng hạ thảo, thạch môn đông, hạt ngũ vị, ô mai, ngũ bội tử, rễ ma hoàng, kha tử.

- Người hư nhược (gầy yếu) cẩn thận trong khi dùng cam toại, đại kích, nguyên hoa, ba đậu, thiên kim tử, uy linh tiên, dương kim hoa, thường sơn, đảm phàn, lê lô, minh phàn, ban miệu.

- Người khí hư, kiêng dùng thanh bì, hạt cải củ.

- Da dễ bị dị ứng, kiêng dùng hạt cải trắng.

- Viêm loét dạ dày, cần thận trọng khi dùng viễn chí, tạo phân.

- Chứng thực, chứng nhiệt kiêng dùng nhân sâm.

- Phụ nữ có thai kiêng dùng đan bì, thận trọng khi dùng quế chi, tê giác, ngưu bàng, mộc thông, thông thảo, hạt đông quỳ, gừng khô, chỉ thực, dương kim hoa, đại giả thạch, băng phiến, quy bản, xích thạch chi, xạ can, đại hoàng, mang tiêu, phan tả diệp, lô hội, cam toại, ba kích, nguyên hoa, ba đậu, quả khiên ngưu, thương lục, thiên kim tử, cù mạch, phụ tử, ô đầu, bồ hoàng, nhu hương, một dược, tam lăng, nga truật, hổ tượng, đào nhân, ngưu tất, xuyên sơn giáp.

- Người bị bệnh thận kiêng dùng thu thạch.

Theo BS. Nguyễn Đức Lê (SK&ĐS)
Share:

Nước uống thanh mát từ nha đam






Mùa hè oi nóng, bạn cần những thức uống thanh mát, đem lại sự sảng khoái cho cơ thể và giúp cho da dẻ mịn màng; nước uống từ nha đam sẽ chính là thứ "thần dược" tuyệt vời đó. Công dụng của cây nha đam (cây Aloe Vera)
Đắp lên da, nó sẽ làm mát vết bỏng, làm lành sẹo, chữa các bệnh ngoài da, làm da trẻ lại

Chống lão hóa da

Nuôi dưỡng các tế bào

Chống lại các nhiễm trùng, nhiễm nấm

Có tác dụng khử độc

Thanh lọc ruột, gan, thận

Giàu vitamin và giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng của các thức ăn khác tốt hơn

Chứa tới 20 loại amino axit, canxi, magie, kẽm và các vitamin A, E, C, B complex…

Làm nước uống từ nha đam
Nguyên liệu:

1 cốc nước
2 lá nha đam loại to

Nửa quả chanh tươi

Đường

Đá

Cách làm:
Cắt lá nha đam thành những mẩu nhỏ
Dùng dao cắt lọc phần vỏ bỏ đi, phần ruột bên trong như một thứ thạch trong suốt.
Lần lượt cắt và lọc hết vỏ để lấy phần trong suốt của lá.
Sau khi cắt thì bạn rửa sạch tay luôn vì lá nha đam rất nhớt.
Vắt nước chanh tươi vào cốc nước, cho đường, ngoáy thật đều
Cho nha đam vào một cái cốc nhỏ khác, dùng thìa dầm nhỏ ra, rồi cho vào cốc nước chanh.
Nếu bạn không thích dầm nha đam thì cắt miếng nhỏ ra rồi cho vào cốc nước chanh cũng được.
Thêm đá vào uống rất mát
Chọn những viên đá hình trái tim hay bông hoa làm ly nước thêm sinh động
Ngoài kiểu pha nước này thì có thể cho vào máy xay sinh tố, xay cùng với đường và nước chanh là bạn có một ly sinh tố rất ngon và thanh mát.

Nha đam xay bông bọt và gần như tan hết thành nước

Vị nha đam được giữ nguyên trong các miếng nhỏ trong suốt, ăn như thạch, rất thú vị

Thêm vài lát chanh tươi vừa để trang trí vừa để ly nước thêm thơm mát


N.D
Tổng hợp
(theo afamily.channelvn.net)
Share: